2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、膳食宝塔规定，蔬菜每天尽量多食

答 案：错

2、肩关节水平屈又称肩屈

答 案：错

解 析：二者是不能等同，水平屈和屈是两个概念

3、脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

答 案：对

单选题

1、上肢带关节包括( )。

• A：胸锁关节和肩锁关节
• B：绕尺关节和肩锁关节
• C：胸锁关节和肩关节
• D：桡尺关节和胸锁关节

答 案：A

解 析：上肢带关节只有两个肩锁关节，胸锁关节。

2、长骨两端的膨大部分称为()

• A：软骨
• B：骨骺
• C：骨干
• D：骨板

答 案：B

解 析：长骨多成长管状，可分为中部的骨体和两端的骨骺，骨骺膨大，可增大骨与骨的接触面，还可以分散震动力。

3、人动脉血压正常值 ( )

• A：120/80
• B：120/90
• C：140/80
• D：140/90

答 案：A

解 析：动脉血压收缩压和舒张压为120/80

多选题

1、动脉脉搏能够反映()

• A：血压高低
• B：心跳的频率和节律
• C：心脏的收缩力

答 案：ABC

2、属于健康状况问卷的内容有

• A：个人信息
• B：个人病史
• C：运动频率
• D：体适能测试

答 案：AB

解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息

3、下列属于躯干骨的为()

• A：肋骨
• B：锁骨
• C：颈椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨

主观题

1、造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

答 案：1.不正确动作姿势2.阻力过重3.肩部肌肉不平衡4.运动时间过长