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2023年05月28日健身教练每日一练《理论知识》

2023/05/28 作者:匿名 来源:本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月28日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成,有些含磷、铁等其他元素。()

答 案:对

解 析:蛋白质主要由碳氢氧氮组成,多数蛋白质还含有磷和铁

2、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节

答 案:错

解 析:腓骨不参与膝关节的构成

3、一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

答 案:错

解 析:循环训练法是根据训练具体任务,建立若干练习点,运动员按照规定顺序,路线,依次循环完成每练习点规定的练习内容和要求的训练方法

单选题

1、过多摄入蛋白质是对身体有害的,下列说法正确的是:

  • A:加重肝脏和肾脏的负担
  • B:刺激肌肉过度生长
  • C:神经肌肉兴奋性降低
  • D:限制脂溶性维生素的摄入

答 案:A

解 析:人体每天摄入的蛋白质都是有限的,过度的摄入只会造成肝脏和肾脏的负担。

2、不属于呼吸系统功能的是( )

  • A:吸入新鲜空气 ,通过肺泡内的气体交换
  • B:使血液得到氧并排出二氧化碳,从而维持正常人体的正常新陈代谢
  • C:参与机体多种物质的合成和代谢功能
  • D:为身体提供能量来源

答 案:D

解 析:为身体提供能力来源的是消化系统

3、碳水化合物供能占总能量消耗的

  • A:50-55%
  • B:40-60%
  • C:50-65%
  • D:55-70%

答 案:C

多选题

1、系列人群中均属于负氮平衡的是()

  • A:手术患者
  • B:老年人
  • C:癌症患者
  • D:健康成人

答 案:AC

解 析:一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡

2、电解质包括________?

  • A:钾离子
  • B:钙离子
  • C:钠离子
  • D:镁离子

答 案:AC

解 析:电解质包括钾离子,钠离子

3、肩袖肌群包括

  • A:冈上肌
  • B:冈下肌
  • C:小圆肌
  • D:肩胛下肌

答 案:ABCD

解 析:肩袖肌群是保持肩关节稳定和加固肩关节的重要组成;有冈上肌,冈下肌,小圆肌和肩胛下肌

主观题

1、什么是下交叉综合症?

答 案:一般指腰椎前弯和骨盆前倾的身体姿态

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